सटीक स्थापनाको लागि रनिङ ट्र्याक आयामहरू कसरी सही रूपमा मापन र चिन्ह लगाउने

चरण १: भित्री किनारा स्थापना गर्नुहोस्
१. भित्री त्रिज्या चिन्ह लगाउनुहोस्: लेन १ को भित्री किनारा चिन्ह लगाउन प्रत्येक अर्धवृत्ताकार मोडको केन्द्रबाट नाप्ने टेप प्रयोग गर्नुहोस्।
२. सीधा खण्डहरू जोड्नुहोस्: भित्री किनाराको लागि दुई वक्रहरू बीच सीधा रेखा सिर्जना गर्न दांव र डोरी प्रयोग गर्नुहोस्।
चरण २: प्रत्येक लेन चिन्ह लगाउनुहोस्
१. लेनको चौडाइ नाप्नुहोस्: भित्री किनाराबाट सुरु गर्दै, प्रत्येक लेनलाई १.२२-मिटर अन्तरालमा नाप्नुहोस् र चिन्ह लगाउनुहोस्।
२. प्रत्येक लेनको लागि वक्रहरू कोर्नुहोस्: भित्री किनाराको रूपमा उही केन्द्र बिन्दुहरू प्रयोग गर्नुहोस् तर प्रत्येक क्रमिक लेनको लागि लेनको चौडाइ थप्नुहोस्।
चरण ३: कुल लम्बाइ प्रमाणित गर्नुहोस्
१. घेरा नाप्नुहोस्: लेन १ को कुल लम्बाइ ठ्याक्कै ४०० मिटर छ भनी सुनिश्चित गर्नुहोस्।
२. आवश्यक परेमा समायोजन गर्नुहोस्: सही कुल दूरी प्राप्त गर्न वक्र वा सीधा खण्डहरूलाई फाइन-ट्यून गर्नुहोस्।